ジョギング再開

昨日からジョギングを再開した。
腰は、右側深部に凝りが残っているが走れる。
山下公園までを軽く往復した。
昨日の山下公園内は横浜マラソンに参加する人で混雑状態。（写真）
知り合いが走るとのことで、少し探し回ったが見つからず。
昨日は休日出勤なので応援は出来なかったが、無事に完走したようだ。

今朝も軽めのジョギング。
明日はスイムトレーニング再開。
少しずつ。焦らず。