ロング走

那覇マラソンまで後３週間となった。
先週土曜日に約２０ｋｍのペース走。
今週末に３０ｋｍでピークに持って行く。

秋も深まり、
確実に寒くなってきた。
エスカレータの終点は、
落ち葉の乱舞。
まるで生き物のようだ。