眼精疲労に偏頭痛

自慢することではないが、
２０代では７２時間通しで仕事ができた。
５０才男は１２時間トライアスロンしても大丈夫なのに、昨日は流石に応えた。

この１ヵ月休み無し。
今週、朝７時〜夜２３時まで仕事して疲れがピークとなった。
仕事はほとんどパソコン画面を見ながらの仕事である。

昨日午後の客先立ち会いを終えてから眼精疲労と偏頭痛で吐き気する。
定時で上がって、即行で帰り風呂に入った。
湯船の縁で首裏（頭下）をゴリゴリマッサージ。大分良くなった時、
予定ではこのまま寝ることであったが、走るともっと良くなるのでは考えた。
宮古島オトーリでの二日酔いは身体を動かす事が良い言われている。
事実、自分もガンガン痛む二日酔いを走って改善できた。
医学的に見て良いのかわからない。
偏頭痛＝二日酔いの頭痛？

走ろう！
風呂で温まった体で夜の寒さも忘れて約１２ｋｍ。
走り終わったら偏頭痛はなくなっていた。
食欲も盛んで、良いことだらけだ。
これぞ走る効果？