心地よい風と共に

4時56分起床。
濃いめの珈琲淹れながら徐々に目を覚ます。

曇り空で太陽は見えないが蒸し暑い。
ジョギングする人より散歩する人が多い。
増してや心拍数を上げるインターバル的に走るなど。(((^_^;)
大桟橋のウッドデッキで約２００メートル5本、心拍数160以上で大汗流した。

走り終わって心地よい風と共に、青空が多くなってきた。
今日も暑くなりそうだ。