ナス、ブロッコリーと鶏肉炒め

薄味だけど、鶏肉しっかり味ついてました。

ナスは炒め過ぎずちょうどよい食感。

ごちそうさまでした。

宮古島トライアスロンまで２週間をきった。

この一週間はハードトレーニングの予定。

スイムとランメインね。

昨日のバイクでは２０ｋｍ走れなかった。

振動で骨折箇所に痛みを生じるのと、

急激なブレーキングが不安。

これから２週間で痛みが取れるように、

リハビリとケアをする。

木曜日はパーソナルトレーニングを予約した。

今日はジム寄ってから帰る。スイムとピラティスね。