ブロッコリー、ナス、ピーマン、細切れ豚肉の味噌炒め

営養価の高いブロッコリーが欠かさず入るお弁当、

しっかり栄養がとれたと思う。

味噌味も久しぶりで、ナスとピーマンに絡まっていい味わいでした。

ご馳走様。

■レース前：宮古島トライアスロン

スマホのアラームに無理やり起こされた。ほとんど寝れなかった。

新聞記者の友人が「必ず完走しろ！」と余計なプレッシャーをかけたせいだ。

スマホにはたくさんの応援メッセージが届いていた。有難い。

朝食をとり、シャワーを浴びて、出発準備した頃、送迎の兄貴から連絡が入った。

まだ暗い中、スイム会場の宮古島東急ホテルへ向かう。

誘導された車の流れでスムーズに会場に到着したのが5:30頃。

バイクボトルをセットして、トランジッションバッグを預けてスタートを待つ。

この大会は５回目でなれたものだと思っても緊張する自分を隠せない。

同行した友人と過去の出来事で和む。

傑作はアンクルバンドを無くした友人の話だった。

その友人はどうしたかって？

もちろん完走できたよ。運営側の予備アンクルバンドで。

何があっても「なんくるないさー」（＝なんとかなるよ）島の方言だ。

スタート7:00の30分前にスイムスタート地点に移動した。