お弁当280：椎茸の豚肉巻きとかぼちゃ焼き

豚肉巻きの肉汁が旨い。

秋味の旨味？

塩コショウ味のシンプルかぼちゃも良い。
今日もご馳走様でした。

昨日は8時PMにベットに入って９時間睡眠。

３週連続の大山トレランでバテバテだった。

４時起床で横浜5:31分の電車で鶴巻温泉駅6:29着、

コンビニでおにぎり4個仕入れてスタート。

6:37、高取山7:56（1:19）、下社8:53（0:57）、山頂10:07（1:14）、12:59（2:52）

合計：6:22

■2週間前：クルミと２人

合計：6:11

■3週間前：雨、蛭の餌食に

合計：6:44

ちなみに、比叡山トレラン直前の2/22は5:38。

蒜山トレラン39kmまであと３週間、

あせらず、怪我と故障に注意だね。