お弁当283：豚肉・しめじ・なす・ブロッコリー炒め

ちょっと味が濃いかな。

でも、野菜が豊富で満足です。

今日もご馳走様でした。

今朝はスイムトレーニング。

メインは50ｍ/1:00と150m/3:10の4セットの800m。

Dレーン5人の３番手で5秒空けて泳ぐ。

左手のみパドル使用だが、2，3秒遅れる。

疲れると足が沈む。

綺麗なストリームラインを維持できるように、

体幹を鍛えると誓う。

向上心の芽生えで、朝のつらさを忘れられる。

実に楽しい。