2009年2月19日木曜日

ちょっとロングラン

早朝ラン4日目。
昨日のスイムトレーニングの疲れが多少あったが、
8kmジョグを遅めに走った。
風強し。天気最高。
腰にはりあり。足は特に問題なし。

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