ジョギングコースＮｏ１

早朝ジョギング5ｋｍを走った。ジョギングコースは時間の余裕度、その日の体調で決めている。コースは予めgoogleマップの距離測で１ｋｍ毎のポイントを決めたコースをいくつか設定している。コースを決める目安は、信号機を避ける、硬い路面を避ける、交通量が多い道を避けるを条件としている。写真は一番好きなコースで汽車道である。週末の昼間は人が多くて走り辛いが、早朝はこの様に人がほとんどいない。また、路面がウッドで膝への負担も軽減できる。そして、もうすぐ開花する桜並木があり、気分を盛り上げてくれるすばらしいコースである。


本日のスイムトレーニングは仕事で参加できず。