新たな目標に向かって

天気、どしゃ降り。

今朝の修行は、ストレッチと軽めの筋トレのみ。
久しぶりに朝風呂で脚曲げを行った。
可動域が狭くなっていた。
地味トレは継続する必要あり。目標は３ヵ月後に正座出来ることとする。

気になっていた体重を計ってみた。
なんと６４.８キロ。宮古島での暴飲暴食の結果だ。
３ヵ月後の帰宅ラン実行までの目標体重を６１キロとする。

写真は恩師の直筆『福寿』をＴシャツにプリントしたものである。宮古島での祝賀会の一品だ。
下部にクラス全員の名前がプリントされている。
６ヵ月後の那覇マラソンはこれを着て走る。
皆が福寿であれとの願いを込めて。