休養

天気晴れ。

今朝の修行は、ストレッチのみ。
今朝のトレーニングは休みとした。
昨日、仕事を終えてジムで約２時間程度トレーニングを行った。
バイク３０分、トレットミル１時間、ストレッチで約２時間、
今の自分では多少オーバーワークぎみではあるが左膝は問題ない。

比較的電車が空いている。
連休に入った会社が多いのだろう。
私は連休中も仕事になりそうである。
しかし、ジムにはなるべく行くようにする。