休養日

今日も良い天気である。
今日はトレーニング無し。
先週の木曜日はプチ帰宅ランで１５ｋｍ走ったが今週は体を休めることにする。

昨日はセ・日吉にて腰痛改善骨盤エクササイズに参加した。
このクラスでは、インストラクターが立ち方チェックをする。
当初、右肩が上がり姿勢を注意された。昨日は指摘なし。
骨盤歪みが改善されてきたのだろうか？
腰の凝りも少なくなった。
このクラスはスタジオがいっぱいになるほどの人気で、女性がほとんどで気恥ずかしさもあるが、もう少し続けることにする。

写真は先週の土曜日に行ったみなとみらいキャッツ劇場である。
引っ越してから一度は行こうとは思っていたがなかなか実現できなかった。
それなり良かったのだが、不覚にも居眠りしてしまった。
スイムトレーニングの後だったので疲れもあったのだろう。
高価な居眠り場所となってしまった。