美しいと思えたか、
感動したか、
良いことをしたか、
自己啓発の本などに出てくる言葉である。
朝から二つくらいクリアした。
写真は、今朝の素晴らしい朝日である。
早朝ジョギングは、軽めに約40分良い汗を流した。
体調は順調なり。
常滑トライアスロンまで後3日である。
今日は、水分補給について整理する。
スイムでは泳ぎ終わるまでの約45分は補給なし、
その後のバイクに乗り換えて約3.5時間で1.5リッター搭載して、
途中給水で2リッター以上は飲む。
真水とスポーツドリンクを準備する。
次はランパート、約2.5時間だ。
給水はスポーツドリンクのみ。
