秋分の日を味わいたくて

休日出勤なのに寝坊した。
ジョギングの時間がほとんどない。
5分だけでもと思い外に出た。
昨日よりも涼しい。徐々に秋に近づいているのだろう。

ジャックモールに面したスターバックスは既にオープンしている。
いつも人が多いこの通りは、この時間は人がいない。
この広い歩道で思い切って走れるのはこの時間帯だけ。

TUTAYAのガラスに映る自分のフォームを見ながら、
約180mの直線を軽く流した。
トータルで500mも走っていない。
それでも心拍数を上げ、軽く汗を流した。
これまで、最低でも２０分は走らないとと思ってきたが、
こんなトレーニングがあっても良いのではと考えなおした。
次は１１月の宮古島マラソンだ。

秋分の朝、フォームを意識して気持ちよく走った。


さあ、仕事だ。