昨日もスイムトレーニング

今朝は曇り空で寒い。
ウォーキングのつもりが、寒いので走っていた。

昨日はセ・日吉にてスイムトレーニングに参加した。
スイムトレーニングは二日連続である。
セ・日吉は1レーンのみの一クラスであり、50分で1700m泳ぐ。
今日のメニューで気持ち良く泳げたのはプルブイのみ。
一番きつかったのは、呼吸制限スイムである。
3回手のかきで1回呼吸、25m毎に5回かき、7回かきと増やして75m泳ぐ。
これを4本するのだが、一本目しか出来ず。
プルブイなら出来るので、キックで多くの酸素を消費しているのだろう。
スイムでのキックは大きな課題だ。

今日は帰宅ランである。
目標は2時間40分で帰る。