体を休める日

天気曇り、気温20℃、
朝から蒸し暑い。
散歩するだけで汗をかき、
筋肉痛を和らげてくれる感じがする。
夕べはやたらとのどが渇き、水をたくさん飲んだせいで顔がむくんでいる。汗をかくことで普通の顔に戻ってちょうどよい。

今日はトレーニング無し、仕事に集中だ。