土日のトレーニング

天気曇り、朝からちょっと肌寒い。

体がバリバリに固まっている感じがする。

土曜日はスイムトレーニングに参加した。
メインは１００ｍ１分５０秒サークルで３本。

何とかクリア出来たが、4本以上は厳しい。これを軽くこなせるようになりたい。

日曜日は、師匠大○さんの紹介で、あるトライアスロンチームの練習会に体験参加した。

現地まで約３５ｋｍをバイクで移動。

当日は４時間走とのことで、一周4.1kmのコースを各自のペースで走る。

約2時間、２０ｋｍ走った。
帰りはラン後のバイクライドは初めての体験。
いい練習ができた。

大○さん有難う。