お弁当：※出社時のオフィス近くのお弁当屋

入れもが変わって、コンビニ弁当と同じような見た目だが、

味は手作り感あり。

そろそろ、手ぶら出社やめてお弁当持参かな。

金曜日恒例の横鉄ラン練習に参加させて頂いた。

20分閾値走を２回、その後軽くジョギング。１時間30分の練習。

ようやく、開始時間6:15が明るくなってきた。この時間が好きだ。