走れる喜び

天気晴れ。
昨日に続き、早朝ジョギングをした。
久しぶり心拍数１３０くらいまで上げて走ってみた。
走り出しは気持ちいい。
しばらくしてちょっとだけキツくなる。
そのまま走り続けるとアドレナリンが分泌されるとのことで、また気持ち良く走ることができる。
地面をしっかり蹴って、前へ前へと進む。

夜が明けて、視界広がってくる。
東の空は雲に覆われ、朝日は期待出来ない。

久しぶりに走ることが楽しいと感じられた。

日々、日の出時間が早くなるにつれて、私も徐々に走る距離を伸ばす。

全ては自然と共に。