ジムへ

ニュースでは各地大雪と報じられるが、ここは今日もいい天気である。（写真）

今朝は２０分くらいジョギングした。
膝に負担がかからない芝生内をゆっくりと。
これくらいなら違和感はない。
今週はこんな感じで走ってみよう。

今日は仕事を終えて、ジムへ行く。
体幹の筋トレとスイムを行う。