スイムトレーニング

今日も晴れ、風が無くて気持ちのいい青空である。

走っていると耳まで痛い。

今日はジムにてスイム中心にトレーニングする。
寒い中でもスイムトレーニングは欠かさない。
まだ、首回りのむち打ち症はあり、首に負担が掛からないように泳いでいるので、以前のようにマスターズの練習会には参加しない。
体幹を意識して、２５ｍを繰り返し泳ぐ。
今出来ることをコツコツと実行するのみ。
力まず、珊瑚礁の広がる宮古島の海を泳ぎ回るイメージで。