スイムトレーニング、課題はキック

早朝ジョギングは風が強く、思うように走れず。明日はまた帰宅ラン予定。

昨日はスイムトレーニングに参加した。トレーニングメニューは楽にこなせるようになってきたが、キックだけは相変わらず遅い。
昨日、スイムトレーニングの前に、トレッドミルで３ｋｍだけ走りを入れてみた。気合いだけは入るが、スピードは変わらず。
気合いで進まないのがスイムである。膝の振り下ろし角度、引き上げなど改善が必要だ。

さて、今日もスイムトレーニングだ。今日はスイムの前にエアロバイクで気合いを入れてみよう！