初１５５km

昨日、バイクで小田原の先まで行き、お餅を食べて帰ってきた。
走行距離は宮古島トライアスロンバイクと同じ１５５km。
やっぱり、長い。後半はヘロヘロ。
本番は、この後フルマラソンを走る。
もっと距離のるべきか！

バイクは向かい風と坂道での大きなスピードダウンである。
師匠の大○さんに、回転数を一定に保つようにとアドバイスを頂く。
ギアチェンジが課題である。
それとランでも言えることだが、体感スピードを高めて、全体的なスピードを維持することである。