昨日のトレーニング

駅のホームに来て、既に50分、電車はまだ動かず。
『日本大通りで、線路内に人が転落〜』とのアナウンスで直ぐ動くだろうと思いきや全く動かない。

昨日のトレーニングは先週と全く同じ内容で行った。
軽めの筋トレにトレッドミルでラン、その後でスイムトレーニング。
スイムのメインは100*8の2分30秒サークル。
1分45秒で還ってこれる。
大分楽にこなせるようになってきた。

やっと電車が動き出した。
30分くらいの遅刻になりそうだ。