水曜スイトレ

朝はいい天気。
今後は台風接近とともに荒れてくるだろう。
台風は昨日の予報より、やや遅れて北上している様だ。
土曜日に大会前で少しだけバイク乗れればと思うのだが無理かな？

昨日はスイムトレーニングに参加した。
メインは25,50,75,100,75,50,25mのピラミッドでインターバルはそれぞれ30,60,90,120,90,60,30秒。
その後、50mを60秒インターバルで25m毎easy/hardの8本。
テーパー期間のトレーニングとしてはちょっとハードだったか。
それでも手のかきで気づきがあったので良しとする。
気づきがあるとスイムトレーニングは気持ちいい。

横浜トライアスロンまで後３日。