昨日の帰宅ラン、今日スイムトレーニング

昨日の帰宅ラン2時35間。
雨の先週と同じ時間だ。
スタートは19時19分で気温28℃。
時計のベルトを壊したので、途中ラップは見ずに走った。
コンビニでの水分補給休憩は2回、それぞれ5分と2分であり、初回はトイレタイムが入る。
最近、5つある歩道橋は歩かず走っている。
もっと楽に2時30分で走りたいものである。
今日はスイムトレーニングに参加する。
ストリームラインを意識して泳ごう！