お弁当228：しめじ・なす・ぴーまん・豚肉の味噌炒め

僕好みのピリ辛で美味しくいただけました。

今日もご馳走様でした。

昨夜のジム練習疲れで熟睡６時間、

予定通り早朝スイムに参加した。

約2700mをもがき苦しんだ。

抵抗の少ないストリームラインと、

体幹での泳ぎが出来れば楽になるのにと思う。

帰りは、

降っていた雨もあがり、

混雑する横浜駅構内抜け、

みなとみらいへ帰る。

走るわけでもないが汗が流れる。