お弁当315：ブロッコリー・しめじ・ベーコン炒め

久しぶりにベーコン登場だね。
塩あじ薄めでも十分美味しく頂けました。

今朝、一か月ぶりの早朝スイムに参加した。
怪我をする前よりランクを２つ落としてFレーンに参加させて頂いた。
メインは100ｍ×7本：2分50秒/本。
キックは２ビートのパーン、パーンで違和感あり、
ちょろちょろ４ビートで当分はしのぐ。
やっぱりみんなで泳ぐと楽しいと思う。
この楽しみを宮古島トライアスロンにつなげる。