お弁当323：豚肉・葉っぱ含む大根炒め

朝から忙しくて朝食は10時頃。
朝食で半分、昼食で半分頂きました。
ご馳走様でした。

朝からスイムトレーニング。
メインは200ｍ5本、4:55サークル。
骨折した右足首の違和感も薄れてきた。
今年はリハビリレーンで泳ぎ、
来年１月から骨折する前のレーンに戻る。
回復の変化がうれしい。
楽しみながら宮古島トライアスロンを目指す。