軽めのジョギング

６時１５分起床。
天気晴れ。

約２０分で３キロの軽めのジョギングを行った。
太陽は既に高い位置にあり、日差しが強く暑い。黒いジョギングウェアで余計暑く感じる。

ジョギングの終わりに流し一本入れた。
約１８０メートルを３９秒、術前は３５秒で走っていた。
我、焦らず。