山下公園往復ジョギング

６時０１分起床。
昨日、休養日としたので、体の疲れが大分とれた。
今朝のジョギングは約６キロメートルを３８分で走った。
平均心拍数は１４３で最高は１６２である。

今日は夜、スイムトレーニングである。