足裏痛み

今日も良い天気である。

昨日はＧＹＭでのトレッドミルではなく、自宅近くを走った。
何故か？
・・・・（内緒(^x^)）

それよりも足裏の痛みであるが、前回よりは走れた。
前回は、走り出してスピードアップで足裏痛みが発生、しばらくして走れるようになったりでやっかいな状態であった。
朝も足裏の凝った感じがしていたので風呂でのマッサージは欠かさず行ってきた。
靴も変えてみた。
写真はこれまで4年間に渡り履き古した靴である。
履いてみると底の減り方が違うのを感じる。

明日、20km走ってみる。