今週の予定

いつもは朝の通勤電車から投稿しているのだが、
今朝はスマホの充電忘れで昼休みの投稿である。

さて、宮古島マラソンも今週末となり、
今週は体を休めることとする。
実際のところ、先週風邪を引いてしまい、
殆ど休みと言っても良い状態であった。
（咳、痰、頭痛多少あり、熱が出ないので大したことはないのだが）

プール、バイク練習はせず、なるべく走ることだけにエネルギーを費やしてきた。
土日は、なかなか治らない風邪に多少の苛立ちを覚えながらも、
とりあえずできることはやったつもりである。
●土曜日：２時間LSD
●日曜日：１２ｋｍプチビルドアップ
（ぜんそくの症状がでて途中で止め（心配））


今週は、まずは風邪を完全に治す。
早朝ジョグなし、お散歩のみとする。

我慢できるかな。