早朝ジョギング

地震で目が覚めた。５時ちょっと過ぎ、起きたついでに走りにでた。
走りだし当初は降っていなかった雨がぽついぽつりと降ってきた。
自然とペースが速くなる。
早めに切り上げて、みっちりストレッチした。

【今日のジョギング】
◆コース：みなと
◆距　離：５ｋｍ
◆時　間：２６分
【流し】
【インナーマッスルトレーニング】

仕事を終わって久しぶりにプールに行くことにする。