疲れぬき水泳そして明日の予定

昨日の帰宅ランの疲れは思ったよりも残っていなかった。
腰の張りがちょっと気になる程度だ。

今日、夏休み２日目、GYMにてスイムトレーニングに参加した。
腰痛から３週間、久しぶりにセ・自に行った。
懐かしい人に沢山会え、近況を伝え合って元気が出た。

スイムトレーニング前に約３００ｍ、そして本番１５５０ｍ、
その後１５０ｍで２ｋｍ泳いだ。
スイムトレーニングはいつもはAクラスで泳いでいるが、
おまり無理をしないようにBクラスで泳いだ。
みんなで泳ぐと楽しい。一人で泳ぐ以上に元気がでるし、刺激し合って頑張ってしまう。
いかん、いかん、リハビリ、リハビリと自分を抑えながら泳ぐのに苦労した。

明日は久しぶりにWSFの予定である。
９：００からの練習会に参加する。
早起きして行かねば。

よって、明日の早朝ジョギングもお休み。
海で時間があれば、走ることにする。
（練習会がUPならまず参加しない。）