軽くジョギング

足の調子をみながら軽めの早朝ジョギング。
違和感、痛みなし。
無理せず終了。

【今日のジョギング】
◆コース：みなと
◆距　離：３ｋｍ
◆時　間：分
【流し】１８０ｍ×１本
【インナーマッスルトレーニング】残り５９回

今日は蒸し暑かったが、たっぷり汗をかいてすっきりした。