早朝ジョギング＆スイムトレーニング

昨夜、前夜祭で盛り上がったみなとみらい。
今日も航空自衛隊のブルーインパルスなど、イベントが行われる。
夜、花火もあるようだ。花火のメインは明日とのこと。
【今日のジョギング】
◆コース：みなと
◆距　離：９ｋｍ
◆時　間：４９分
【流し】１００ｍ×１
【インナーマッスルトレーニング】残り７７回

仕事を終えて、ＧＹＭでスイムトレーニング１５００ｍ＋２００ｍを泳いだ。