スイムトレーニング

昨日は雷鳴轟く豪雨の中、そのまま帰りたい自分自身を説得してスイムトレーニングに参加した。
いつものメンバーで、いつもと同じ様なメニューで、何本目、後何本、ラストと声を掛け合いながら泳ぐ。
メインは５０ｍ×8本（プル）：自分にとってはつらい６０秒サークル、前半は４７秒くらいで戻れるが後半はズルズル落ちて５３秒くらい。

終わってみれば雨も上がり、気分壮快。４８歳、まだまだ行ける。

今朝は、４０分くらいジョギング。
膝は問題ない。