スイムトレーニングのみ

早起きしたが、今日はジョギング休養日。
あいた時間で、図書館から延滞通知がきていた本を読み終えた。

仕事を終えて、スイムトレーニングに参加。
最後はビルドアップ５０×４本　２セット。
良い練習ができた。

【インナーマッスルトレーニング】残り４６回