ゆっくり走った

腰痛になって初めて走る。いつでも止められるよに一周４００ｍの区画をグルグル回るコースで。一周目、３'３２"、問題なし。３周したら止める予定であったが、結局５周も走れた。５周目はジャスト３分（１ｋｍ７分３０秒）。
今、出来ることを、少しずつ、少しずつ、積み重ねるのみ。後１３０日。