復帰２日目早朝ジョギング

腰を使った屈伸などはまだできないが、
走ることで少しずつ回復することを感じる。

久しぶりに体重を計ると、ものの見事に２ｋｇ増加していた。

【今日のジョギング】
◆コース：みなと
◆距　離：４ｋｍ
◆時　間：２５分
【流し】
【インナーマッスルトレーニング】