久しぶりのスイム

天気快晴。南風強し。

昨日、予定通りスイムトレーニングに参加。
スイムの前にトレッドミルで１２分走り、筋トレを少し行った。

今朝、ジョギングの予定であったが起きられず。
風邪を引いてから朝が弱くなり、寝ボ助君になっってしまった。

会社は明日から４日間の夏休みに入る。
まだ暑い日が続くようなので、早朝ジョギングに限る。
早寝早起きに切り替える。

トライアスロンデビューまで後１ヶ月、不安は３種目連続での体力である。
本番までにバイク、ラン、移動、スイムの練習を終末に実施する。