事故、故障のないように

天気晴れ。
20分程度ジョギングして汗を流した。その後の冷たいシャワー最高だ。

昨日はスイムトレーニングに参加した。
50分で1800m泳いだ。
メインは100m×8本/2分20秒。
案外スムーズに泳げた。
昨年にバイク事故から10ヶ月やっと事故前の泳ぎを取り戻してきた。
時間はかかったが、この間に両側呼吸が出来るようになったことはプラスである。

これから先、バイク事故や故障のないようにトレーニングに励むのみである。