高コレステロールにサプリメント

一年に一回人間ドックを受ける。
検査結果で毎回引っかかるものがある。
それはＬＤＬ悪玉コレステロールである。
一時期、コレステロールを下げる薬を飲んでいた事もあるのだが、
改善されなかったのであきらめていた。

最近、サプリメントに関するゼミがあり、その時ＬーカルニチンとコエンザイムＱ10が効果的とのことで試してみた。
約１か月後に血液検査をした結果、179あったＬＤＬ悪玉コレステロールが139と正常範囲となった。
最近は膝の違和感もなく調子が良い。
サプリメント効果だろうか？
まあ、最近はプロテインもとっているので何が効果があったかは分からない。

いずれにしても、今調子良いのは分かる。
このまま保持していく。

今朝も約一時間走った。
暑さはまだ続く。
これを乗り越えれば、必ず涼しい風が吹く。