早朝ジョギング

昨日は予定通り、筋トレ２０分、トレッドミル４０分、
そして、スイム１時間＋３０分と２時間３０分のトレーニングをこなした。
スイムは２２００ｍ、キックが全く進まない。

今朝はジョギング約５０分。

朝、汗を流すと気持ちが良い。
この状態で仕事をこなし、
今夜のトレーニングもスイム中心。
さあ、まずは仕事だ。