術後５０日目、後３６１日

弱い雨だ。
朝のストレッチで膝曲げはお尻から踵までが指４本となった。
昨日はジムにてエアロバイクを３０分だけ実施した。前半１５分が９０Ｗで後半は１００Ｗ、心拍数が約１２０/分から１４０である。
今日は接骨院に行く。