術後５８日目、後３５５日

今日も良い天気だ。
早朝ウォーキング７日目。
約1ｋｍを約１０分（消費カロリー約150kcal）、
途中で近くのホテルで朝食バイキング。
いつもの約４倍食べた。
貧乏性なもので、バイキングとなるとガツガツしてしまう。
３００ｋｃａｌ×４=１２００ｋｃａｌ。朝からよく食べたもんだ。
食べた分だけ、エネルギー消費しないと蓄積されてしまう。
更に今日は忘年会あり。
んー、忘年会会場まで一駅余分に歩こう。
可能なら泳ぎたいもんだ。
昨日、接骨院に行けなかったので今日は午前中に寄ることにする。

午後仕事の予定だ。