子供の頃、母に言われた言葉だ。意味は「空腹は最高の調味料」に近いが、母は「食べ物を大切に」と伝えたかったのだろう。
早朝ウォーキング&ジョギング2日目。約4.5kmを約41分。ウォーキングの間に約5分間のジョギングを2回入れた。最大心拍数141、平均117であった。両脚とも順調なり。
これから仕事に入る。
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