2009年12月27日日曜日

術後66日目、後347日

天気晴れ。

早朝ウォーキング&ジョギング2日目。約4.5kmを約41分。ウォーキングの間に約5分間のジョギングを2回入れた。
最大心拍数141、平均117であった。
両脚とも順調なり。

これから仕事に入る。

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