休養日

天気快晴。
６時５２分起床。

一昨日、昨日のスイムトレーニングに参加した。

今日は完全休養日とする。

今朝は朝風呂にて、左膝のリハビリストレッチ。
踵とお尻が後指１本でくっつく。
これが出来れば正座に近づける。